La meditación puede transformar tu vida, pero ¿cómo empezar? Aquí te contamos cómo hacer de esta práctica milenaria un hábito diario.
¿Tienes un adulto mayor en casa y no sabes cómo ayudarlo a mejorar su bienestar emocional? Explora las causas de su deterioro paulatino y lo que puedes hacer para apoyarlo.
¿Sabías que ya puedes hablar de viva voz con nuestro asistente virtual? Con nuestra nueva tecnología, eso de escribir es cosa del pasado. ¡Te contamos de qué se trata!
¿Cómo le hago para agendar? ¿Qué pasa si no puedo tomar mi sesión?, son algunas de las dudas que constantemente tienen nuestros usuarios y que a continuación encontrarás.
Más allá de tomar agua, alimentarte sanamente y hacer ejercicio, ¿qué puedo hacer para sentirme bien? Aquí te dejamos cinco actividades de autocuidado que puedes realizar en cualquier momento para procurar tu bienestar emocional.
La gratitud es mucho más que un «gracias». Es una práctica que te permite apreciar tu vida de formas que nunca imaginaste y cambiar la forma en la que te relacionas contigo mismo y con las personas que te rodean. ¿Quieres saber cómo?
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