La meditación puede transformar tu vida, pero ¿cómo empezar? Aquí te contamos cómo hacer de esta práctica milenaria un hábito diario.
Más allá de tomar agua, alimentarte sanamente y hacer ejercicio, ¿qué puedo hacer para sentirme bien? Aquí te dejamos cinco actividades de autocuidado que puedes realizar en cualquier momento para procurar tu bienestar emocional.
¿Sabías que ya puedes hablar de viva voz con nuestro asistente virtual? Con nuestra nueva tecnología, eso de escribir es cosa del pasado. ¡Te contamos de qué se trata!
¿Tienes un adulto mayor en casa y no sabes cómo ayudarlo a mejorar su bienestar emocional? Explora las causas de su deterioro paulatino y lo que puedes hacer para apoyarlo.
El cuidado de la salud mental no debería ser una cosa que aprendemos hasta que llegamos a ser adultos. Aquí te compartimos algunas de las problemáticas de salud mental que pueden experimentar los niños y cómo ayudarlos.
Hay miles de ideas erróneas que pueden disuadirnos de ir a terapia. Tomamos cinco de las más comunes y te explicamos la realidad.
Liberarse de las expectativas ajenas no es fácil, solo es cosa de preguntarle a Barbie. Aprende cómo hacerlo cuando no puedes escapar al mundo real porque vives en el mundo real.